Pilates 5 minute Trainings (Deutsch)
0:30
Introduction Danielle
5:14
Aufwärmen
5:13
Toning Bälle im Stehen
5:15
Beweglicher Rücken
5:12
Beweglicher und gestärkter Rücken
5:20
5 Bauchübungen
5:16
Herausforderung für das Körperzentrum
5:17
Beine und Gesäß kräftigen
5:18
Beweglich und ausgeglichen
5:15
Auf den Boomerang hinarbeiten
5:15