Pilates 5 minute Trainings (Deutsch)


0:30
Introduction Danielle


5:14

Aufwärmen


5:13

Toning Bälle im Stehen


5:15

Beweglicher Rücken


5:12

Beweglicher und gestärkter Rücken


5:20
5 Bauchübungen


5:16
Herausforderung für das Körperzentrum


5:17

Beine und Gesäß kräftigen


5:18

Beweglich und ausgeglichen


5:15

Auf den Boomerang hinarbeiten


5:15
